ギックリ腰『急性腰痛』

自分でも思い掛けない時にいきなり痛みに襲われるギックリ腰!何気ない動作や朝起きた時に急に動けなくなる!そんな経験をした方も多いと思います!

 

いざギックリ腰になった時に何処に行ったらいいかわからない!または何件も整体院や整骨院をはしごした!なんて話もよく耳にいたします! 

 

どんなに歩けないような酷いギックリ腰でも、ほとんどの方が帰りには笑顔で楽に歩いて帰られます!

 

そんなナオーレのギックリ腰調整法を1度試してみませんか⁇

何処に行くか迷われた方は1度ナオーレの調整法をお試しください!

皆様が満足行く結果がついてきますよ!

 

ギックリ腰とは?

ギックリ腰は正式には『急性腰痛』などと言われます。ヨーロッパなどでは昔からあまりの痛さと急性症状に『魔女の一撃』などとも言われますね!

 

ギックリ腰の発生起因!

  1. くしゃみをした時
  2. 朝起きる時
  3. 顔を洗う時
  4. 物を拾った時
  5. 振り向いた瞬間

 

などなどこんな何気ない瞬間によくなりますし、周りの方でなった話をよくお聞きになると思います。

 

実はギックリ腰は医学的には未だに何故なるのかわからないと言われています。わかっていないからこそ、ギックリ腰になった時に病院に行ったけど、湿布薬と痛み止めを処方されるだけだった!みたいな経験や話を聞いた事があると思います。

 

少し丁寧な対応でも上記に加えて電機治療とコルセットを作成するみたいな感じが多いですよね?

 

そんな中、いざギックリ腰になるとどうしてよいかわからないという方もいらっしゃると思います。そこで、ギックリ腰の原因から予防法、対処法、改善法まで詳しく説明して行きたいと思います!

 

 

一般的なギックリ腰の原因!

先程、ギックリ腰は医学的にはなぜ発症するのかわかっていないと言われていますが、巷では様々な事が原因であると言われています!

 

巷で言われている主なギックリ腰の原因!

 

  1. 骨盤歪み
  2. 運動不足
  3. 筋肉の柔軟性の低下
  4. 筋肉の疲労

 

こう言ったことをよく言われています!

 

しかしナオーレではギックリ腰の原因はまったく違うところにあると考えています!

ナオーレが考えるギックリ腰の原因!

ナオーレでは一般的に言われている原因とは違うところに原因はあると考えています!

 

その原因とは・・・・・

 

ズバリ❗️   ふくらはぎです❗️

 

ギックリ腰でふくらはぎというと、ちょっとビックリする方も多いかもしれませんね!しかし本当です!

 

ギックリ腰になる方は左右のどちらかが硬く緊張しています!これが不思議な事に左右両方とも硬く緊張しているとギックリ腰にはなりません。

 

これは経験上の話ですので必ずではないかもしれませんが、ナオーレにおける臨床では左右両方とも、ふくらはぎの緊張が強い方のギックリ腰を見たことがありません。

 

そんなギックリ腰の時にマッサージしたり湿布したりと、様々な対応を腰に対して行って改善すると思いますか⁉️

 

ギックリ腰になった時の対処法!

いざギックリ腰になった時に、痛みが強くどうしていいかわからない!仕事があったり、すぐに病院や整体に行くことができない!そんな時もあると思います!

 

ではそんな時にどうすればいいのか?

一般的なギックリ腰の対処法!

先ずは一般にギックリ腰に効く、もしくは楽になると言われている対処法をご紹介させて頂きます!

 

  1. 腰を冷やす
  2. コルセットをする
  3. 横向きで脚を曲げて寝る
  4. 寝た状態で深呼吸を繰り返す
  5. 痛み止めをのみ湿布薬
  6. 安静にして痛い方向に動かさない

 

この様な対処法をよくお聞きになった事はあるのではないでしょうか⁉️

 

ナオーレが考えるギックリ腰の対処法

ナオーレでは巷で行われている対処法とは少し違う対処法を来院頂いた皆様にも提案させて頂いています。

 

  1. お腹を温める
  2. お腹をマッサージする
  3. ふくらはぎをストレッチする
  4. お腹に手を当てて歩く
  5. お腹を触りながら起きる

 

上記の様な事をギックリ腰の方には指導しています。皆様も試してみてください。かなり楽になりますよ!

ギックリ腰の改善法

本題はギックリ腰になった時にどうやって改善したらいいのか⁉️ということですが、ギックリ腰の場合、極論を言うと、そのまま何も処置をせずに放置していても改善はします。但し3週間から長い人では1カ月程、痛みが継続するケースもあります。

 

皆さま忙しい毎日を過ごされていますから、そんな長い期間、痛みが続くのはイヤだ!という方が多いと思います。

 

またここで言う放置していても改善すると言うのは痛みが無くなると言う意味です。

 

たまにギックリ腰を繰り返して何度も繰り返す方がいらっしゃいますが、これも痛みが無くなっただけで、根本的には改善はしていないのです!

 

ギックリ腰になったら繰り返さないためにも、しっかりと改善しておきましょう!

 

 

一般的なギックリ腰改善法

ギックリ腰になった時に病院や整体院でよく行われる改善法をご紹介いたします!

 

  1. 腰回りを揉みほぐして柔らかくする
  2. 電気を流して筋肉の柔軟性を高める
  3. 骨盤や腰椎をボキっと矯正する
  4. 痛み止めと湿布 
  5. セラピストによるストレッチ

 

この様な改善法が良く行われています!

 

軽い症状の方はこれでも改善はするかもしれません。しかし症状が重たい場合はどうでしょう

 

ナオーレのギックリ腰改善法

先ずは原因となっているふくらはぎにアプローチを行います。

 

すると担がれて来た様な酷い症状の方がすぐに歩けるようになるケースも少なくありません。

 

それに加えて足関節と股関節の調整を行います!最後にお腹を調整してほぼ終わりです!

 

それだけ⁉️

 

そう思われた方も多いかもしれませんね。しかしギックリ腰の場合は手数と時間をかけると症状は返って悪化します!

 

ギックリ腰は先述したように急性腰痛です!急性ということは必ず炎症が起きています!

 

そんな時に痛い腰を触ったらどうなりますか⁉️

時間をかけてあっちコッチ触ったらどうなりますか⁉️

 

必ず炎症が広がり痛みが強くなります。

 

急性症状だからこそ、短時間で必要な場所に的確な介入をする!

 

これに限ります!

ギックリ腰の予防!

ギックリ腰は経験した方はわかると思いますが、本当に痛いですよね!何とも表現が難しいくらい痛いですよね!

 

できればなる前に予防できることに越したことはないですね?

 

ギックリ腰ではまず、ふくらはぎ、言い換えるとアキレス腱をしっかり伸ばしておく事をお勧め致します!

 

毎日、片足1分づつ伸ばしておくとかなり予防できます。

それに加えて太ももの裏、いわゆるハムストリングスと言われる筋肉をしっかりと伸ばしておきましょう!

 

これは座って長座の状態で前屈すると伸びますが、この時に片足づつ伸ばしておこないましょう!(写真のような状態)

 

片足づつ行なって硬い側を重点的に行い、左右の硬さに違いが出ないように左右差を無くすように行なって行きましょう!

 

この二つを行なって頂くだけで、かなり予防できますので、是非1日5分と思って予防に努めてください。

なぜナオーレでギックリ腰が改善するのか⁉️

その答えはズバリ❗️

ナオーレメソッドにあります!

①ナオーレオリジナル施術

ナオーレではまずオリジナル施術で血流を改善します。そして体の歪みを整え循環の良いバランスの取れた体に仕上げます。もちろん痛みも取り除きます。

 

 

②体の使い方

それに加えて上記の様に体の使い方を指導します。体の正しい使い方がわかってくれば体を支える力も今までの半分で済みます。より効率的な使い方ができるようになり不調が改善するだけでなくスポーツをされている方などはパフォーマンスも向上していきます。

 

 

③オーダメイドエクササイズ

エクササイズを指導する整体院は他にもありますが、そのエクササイズを行う時に体の使い方が間違っていたらどうなるでしょうか⁉️

 

良くなるどころか体は壊れていきます!

 

ナオーレではその方その方に適したエクササイズをオーダーメイドで提供するだけでなく、体の使い方まで指導して行きます。

 

正しい体の使い方で正しいエクササイズを行えば必ず重心の位置が変化し姿勢が変わることでギックリ腰の痛みも随分と軽減します!エクササイズを行うことで施術で整えた体を維持するだけでなく、より良い体に導くことができます。

 

皆様もよく考えてみてくださいね。痛みがあって、それが無くなったとします。それだけでは痛みが出る前の元の体に戻っただけです。

 

ナオーレではさらにそこから良くなって欲しいのです。元の状態に戻るだけならゼロです。そこからプラスして強い健康な体になってこそ来院して頂いた意味があると考えています。クライアントの皆様が少しお手伝い頂くことで、その効果は何倍にも引き上がります。

 

皆様是非ナオーレメソッドでより健康な強い体を手に入れませんか⁉️

 

ギックリ腰でお悩みの方にご提案!

こんな不安ありませんか??

  • 初めて行く所はどんな所だろう?
  • どんな施術をするのかなぁ〜⁇
  • 痛くないかなぁ⁇
  • 本当に効果があるのかなぁ〜⁇ 
 
また効果があるかもわからないのに初めから高いお金は払いたくないなぁ〜
という気持ちがあったりしませんか⁇
 
ナオーレにもよくお電話でのお問い合わせがあります。その中で1番多いのが、どんな事をするのですか?というお問い合わせです。
 
正直な所ナオーレの施術は巷に溢れている整体とはやり方がかなり違います。独特のオリジナル施術をおこないます。
 
しかしそれを皆様に電話だけで説明するのも難しいのが現状です。そこでナオーレの施術の良さを説明するにはまず体験して頂くのが良いのではないかと考えました!
 
 
そこでHPを見た方限定初回割引キャンペーンを行っています!

ギックリ腰でお悩みの方は是非ナオーレの改善法を試して見てください!

 

初めての方は

4980円

でご案内させて頂きます!

 

☆ギックリ腰の方は初回2980円の初回お試しはご利用できません!

 

これまでの改善法とは一味も二味も違う改善法で皆様を幸せへと導きます!

 

皆様のご来院を心よりお待ちしております!