腰痛 1

今や国民病とも言われる腰痛!一説には国民の3人〜4人に1人は腰痛持ちであるとも言われています。かなりの皆様が悩んでいる、または一度は腰痛を経験された方が多いのではないでしょうか⁇

そんな腰痛ですが、実はそのほとんどが医学的には原因は不明であると言われています。実際に腰痛でお悩みで病院に行った。CTやMRI、レントゲンを撮って検査をしたが異常無しと言われた!そんな経験ありませんか?こんなに痛いのに本当に異常無し⁇と不安になったことはありませんか⁉️

しかしそんな事はありません!必ずその人その人の原因があります。ナオーレでは徹底的に検査をして原因を突き止め抜本改善を図ります!

安心してください必ず痛みの原因はあります❗️

腰痛の原因

一般的には原因が不明と言われている腰痛もナオーレではいくつかの原因別に分類をして、その症状に適した改善法を選択しています!

 

  1. 歪みによる血流の悪さ
  2. 内臓機能の低下
  3. 筋肉の逆転現象

 

 

もちろん筋肉の柔軟性の低下であったり関節の可動域が狭くなるなど、腰痛の原因をあげるとまだまだ沢山でて来ます。ここでは代表的なものを挙げさせて頂きます。

原因①歪みによる血流の悪さ

人間の体で痛みが出る場所は必ずと言っても言い過ぎではないくらい血流が悪いです。痛い場所に血液が流れ込んで栄養だったりを運んで来ることでその場所は改善していきます。であればまず慢性腰痛では血液の流れを良くしていくことが大切になります。

 

なぜ血流が悪くなるのか?

なぜ血流が悪くなるかと言うと一言で簡単に言えば歪みにあるとナオーレでは考えています!体が真っ直ぐで整っている場合は心臓や血管に器質的な病気がない限りは血液はスムーズに流れ循環して行きます。

 

ではイラストのように体が歪んでいたらどうでしょう⁉︎ やはり循環は悪くなりますよね‼︎この事で必要な栄養素が運ばれにくくなり、筋肉が硬直して痛みに変わっていきます。

原因②内臓機能低下

内臓の位置まで変化⁉️

体が歪んだままで生活していると内臓の位置まで変化してきます。内臓は基本あるべき場所にあるのが理想です。正しい位置にあることでその機能を100%発揮できます。それが歪みによって位置がズレてくると、機能を発揮できなくなります。

 

また歪みで血流が悪くなることでさらに機能は低下していきます。それは様々な体の不調を引き起こすのですが、その一つが腰痛です。皆様内臓から腰痛と聞くとビックリされるかもしれませんが、実は関係が深いのです。ナオーレでは腰痛の方に内臓まで含めたトータル的なアプローチを行なっています。

 

原因③筋肉の逆転現象

逆転現象!

原因の二つ目として挙げられるのが筋肉の使い方が逆転しているケースです!

 

筋肉は大きく分類すると

体を曲げる為の屈筋

体を伸ばす為の伸筋

 

この二つに別れます。もちろんこれだけではないですが、話の進行上ここでは二つに分類させて頂きます。

 

立った状態から座るとき何気に皆様は座っていると思いますが、この時に逆転現象が起きている事に気付いていますか?座る時に太ももの前面(大腿四頭筋)に力が入っている方が多くないでしょうか⁇

 

大腿四頭筋は伸筋です!膝を伸ばす為の筋肉です。その伸筋を使って座ると座っている間ずっと伸筋を使って体を支えます。ある動作の時に最初に伸筋を使うと体中の全ての伸筋が優位に働いてしまうのです。

 

皆様、よく考えてみてくださいね!立った状態から座るということは体を曲げなが座りますよね!というか体を曲げないと座れないですよね。であれば座るという動作をする時は体を曲げる為の筋肉である屈筋を使って座らなければいけません。

 

体を曲げる為の筋肉といえば沢山あるのですが、その中で座る時に働かせたいのが腹筋です!腹筋を鍛えるときは体を曲げながら鍛えますよね!そうなんです!腹筋は代表的な屈筋なんです。

 

皆様、座る時にお腹に手を当てながら座ってみてください。脳は触った部位に反応する為、お腹を触りながら座ると腹筋が優位に働きます。すると座っている間中、腹筋が働いて背中の筋肉をあまり使わないでよくなります。お腹を触って座ってみると、いつもの座り方より何倍も楽であるのを感じるはずです。

 

何気に座って、大腿四頭筋の様な伸筋を使って座ると、腰や背中の筋肉は伸筋ですので、スイッチが入って座っている間はずっと腰や背中の筋肉を使う様になります。

 

だから腰痛になるのです!

 

使い方が間違っているのです!正しい体の使い方をしていないのです。

もちろんこれは生活習慣から来ています。

ナオーレではこの逆転現象を改善することで慢性腰痛を改善していきます。

 

これらのことから生活習慣を改善するためにナオーレではエクササイズに力を入れているのです!

腰痛の原因も理屈も全て説明いたします。

改善方法も提案させて頂きます。

しかし

 

慢性腰痛を改善するのは皆様お一人お一人です!

 

その為のサポートをナオーレは全力で行わせて頂きます。

是非ナオーレで一緒に生活習慣(体の使い方)を改善して慢性腰痛を改善しましょう!

 

からだメンテ ナオーレ

〒861ー1102熊本県合志市須屋708-1